あるハイカーさんが「相手がどう思うかがすごく気になる。思いやりのようにみえて実は自分がどう思われるかが気になる狭量なんだ(超要約で失礼)」
と書いていて、あぁ自分が友達にヘルプといえないのはこういうことだったんだ、と納得した。
GADの不安感やうつ病のなんとも説明しにくい気持ちを理解してくれるかは難しいことだけど
そういうのを言っても離れていったりうざいとか思う人じゃないってわかってる。
気にしすぎて信用できなくなってる自分のうつわの小ささよ。

しかしどこからどうメールを打ったらいいかわかんない。
考えがまとまらない