外に出たら風があって涼しいじゃん！って、走り始めたら調子が上がってきて結構な勢いで走りきってしまった。
負荷をかけず心拍数上がらないペースでローパワーランニングをして持久力をつける事が目的なんだけど、調子が良いと楽しくなってきてハイペースになってしまうのでした。
スタンディングの3時間ライヴでも足腰に来ず、筋肉痛も全くなし。
成果は出ているようだ。