起きてから今まで食べたもの。
食パン二枚
卵焼き醤油味
蟹脚１節
コーヒー微糖
以上。
カロリー計算が苦手なので市販品をなるべくとるっていう本末転倒。
カロリー計算できなくてもいいから自作にしよう。。。