【何報】
先週金曜から続けている腰痛体操の効果が着実に上がっています。
かがんだふとした瞬間にそれを感じるし、NHKテレビ体操（笑）でも身体の動きが滑らかになってきました。
あさイチの特集は「浮き指」。足に合わない靴を履いていると膝や腰、背中に影響が出てくるとのこと。
そのストレッチなども非常に効果が高そう。足指靴下も快感。
体の具合が悪いってこんなに辛かったのかと驚いています。

…久々にこういう爽やかな気分になったところで溜まっている用事を片付けますおはようございます。