さっきテレビを見ていたら、杉本綾がダイエットを語っていた。
「正しい姿勢がなによりのダイエットです」
　
うーん、耳が痛い。
小6で160センチを大きく越えた私は、軽く頭半分は同級生より出ていて、自分の存在が恥ずかしかったんだ。
座高も高くて、椅子に背を伸ばして座るのもとても恥ずかしかった。
その頃から姿勢が悪いと指摘されるようになった。
ある年齢からは、いつも意識して背を伸ばすようにしたんだけど、やはり体は歪んでいるみたいで、整体に行くと背中の筋肉のつき方がおかしいと指摘される。
　
若い頃ならまだしも、今の年齢で姿勢が悪いのはそのまま腰や背中が曲がった老人に移行するのよね…。
意識して背を伸ばそう。
　
杉本綾がして見せたように、両手を上に組んで思いきり背を伸ばしてみたら、とても気持ちがよかったよ。
意識してやったことなかったなぁ。
　
意識しなければ。