お昼寝から起きる。やっぱり、自分は疲れていたのだなと感じた。「自分を責めず、人と比べず、嫌なことは思い出さない」と唱えながら、ベッドメイキング。あと6時間。「思った時が、最良・最速のスタート地点」と唱えながら、パソコンを立ち上げ、宿題に向かいます。本当にそうなのだ。「ゆっくり、ていねいに取りかかること」で、今ここに集中できる最善の自分になれるのだ。