以前どなたかの投稿（失念。すみません…）で、一日3杯飲むと眠れるというのを読んでから、なるべく実践しようとしています。目覚めの一杯、朝勉強しながら一杯、午後のひとときに一杯…というのが理想なのですが、一日家にいたり、勉強が捗ったり集中したいときには、軽く4,5杯飲んでしまいます…そうすると実際、寝つきが悪いような。むかしは日常的に7,8杯飲んでいたので、当時に比べたら少しは正常な量になったと思うのですが、なかなかやめられない。