私も後悔はありますが、関係はほとんど途絶えがちです。
悲観的じゃないときはあまり考えないで済むのですが、
悲観的になると一気にそういうことばかり考えてしまうので気を付けないとなと思っています。

なるほど。私、カウンセラーさんを目の前にすると結構飛んでしまうことがあって、
あとでよく言い忘れたことを思い出すことが多いです。
気分の上下も正確に伝わったほうがいいし、メモはあったほうがよさそうなので
これからきちんと取り入れようと思います。

ごろごろしたり、外に出れるなら遊びに行ったりが、
何かつかめるきっかけになってくれるといいです!
欠席した時はいつも悲観的になりがちでしたが、そういう風にして生活していこうと思います。

ありがとうございます^^