見落としがちな熱中症の危険性。プールや海水浴の時も水分補給を忘れずに…というのは最近よく聞くけど、ほんとにそうだ。私もジムで運動している時には何度も水を飲むのに、今日はプールで泳いでいたらあまり水を飲みたくならなかった。だからって水分が足りているわけではない。
思い出して、何度か意識的にお水を飲みに行ったわ。