これ凄く分かる。

＞落ち込んだり気分が沈んだ時に一番ヤバい感情は「面倒くさい」だと思う。
これにハマるとしんどい。食事する、ゆっくり風呂に入る、外出する、部屋を掃除する。そういうハードルが高くなる。狂気の作家、平山夢明氏は「面倒くさいは狂うスイッチ」と言っていた。敵は暗い気分じゃない。面倒くささだ。