昨日アホみたいに40センチの踏み台昇降を意地になって続けたので、足が今になって筋肉痛。
普段スポーツクラブでウエイトトレーニングしても、散歩に行って10㎞くらい歩いても、翌日に筋肉痛なんてないのにな。