今日は昼間にスポーツクラブに行って、運動して、ストレッチもして、たまたまマッサージチェアが空いてたので運動の途中と終わった後と2回も座って、お風呂も入って帰ってきたら、ここ数日の首や腰の痛さがマシな気がする。