夕方パンを食べちゃったので、ジャーサラダ作るだけ作って、一番搾りスタウトをおつまみもなく飲んで、〆に三角シベリア食べておしまい。カニカレーは明日のお楽しみだ。
首コリからの頭痛がなんかよくならない。お風呂で潜ったり、ストレッチしたりしているんだけどなぁ。頭皮もかちかちで指で揉んだり髪を引っ張ったり（危険行為）しているけれど、もやっとした後、ぞぞぞってするだけでほぐれたかんじがない。頭皮こりこりは白髪や抜け毛にもよくないよねぇ…深刻。