昨日は母に合わせて駅はエレベーター使用。歩数8,309。駅の階段は大切。
今日は午前中万歩計をつけるのを忘れて仕事。夕方の外出もバス利用、用事だけ済ませてすぐ帰ったので、全然歩き回らず。だって、頭首肩背中痛で全身重いんですもん。
明日はお仕事前に図書館に行かなくちゃ。で、オリンピックに寄って、スーパーに寄って、ドトールに寄って、午後仕事すれば…8,000歩台だろうなぁ。エアウォーカーで積み増ししなくちゃなぁ。