尾籠な話ざますので…

木曜日の最後のげよげよ＆ぴーばしゃー移行、BPしているのである。ワタクシ、本来快便。まぁ、ゲル状のものを少量しか食べてきていないので仕方ないのかもしれないけど、そろそろ出てほしい。
とはいえ、繊維質のものを摂るのに、まだ若干の恐怖もあり。ぴーぴーするのが怖いのももちろんだけど、健康な時でもわりとよくげよげよするので、この期に及んでまたげよげよして胃を荒らすのはイヤだなぁと。
ヨーグルトは摂っているけど、何か胃腸に優しく、かつ便通によい食べ物はないだろうか。米でもげよげよすることがあるので、お粥もちょっと気が進まない。っていうか、もうお粥の時期は過ぎたはずなのに！小麦ふすまのサクサクしたやつとか食べればいいのかなぁ。