ゴーヤのスムージー
休日のブランチに…
・ゴーヤ　ボトルに１／３強
・リンゴ　ボトルに１／３弱
・ヨーグルト　大さじ３
・生姜　1.5cm四方くらい一欠片
・豆乳　ボトルに半分くらい
・はちみつ　茶さじに一匙くらい

ゴーヤは苦いし、リンゴは甘みが薄いし、これで生姜とか入れたら相当じゃない？と思ったら…

おいしい！生姜入れた方がおいしい！
昨夜のはリンゴで爽やかになるだけだったのに、生姜の刺激と香りが入ったら、リンゴの甘みが出てきたようです。これで、十分美味しかったのですが、念のため蜂蜜もいれてみました。うーん。念のため程度ですね。
あとは、ゴーヤでおなかが冷えないか？生姜の刺激が強過ぎないか？と、ゴーヤとリンゴの繊維がしゃくしゃく気になる…っていうところです。