ゴーヤのスムージー
今夜の
・小さめのゴーヤ　ボトル１／３
・キウイ２つ　ボトル１／３ほど
・ヨーグルト　大さじ５杯くらい
・豆乳　ボトル１／２ほど
・はちみつ　大さじ１杯くらい

ゴーヤのほろ苦さとキウイの酸味だけだと辛いかもと、どちらも少し量を少なめにして、ヨーグルトと蜂蜜を増やしてみました。うむ、まぁ、おいしい。たぶん、バナナをくわえると甘みととろみがまして、もっとおいしいはずです。ただ、もったりした濃い甘さがあまり好きではないので、難しいところです。完熟キウイだったら３コ入れれば、他はこの分量でいい塩梅かもしれません。
見た目はとてもよいです。