ゴーヤのスムージー
今朝の
・ゴーヤ　すり下ろしてみました。２匙くらい
・バナナ　小さめの１本
・ヨーグルト　４匙くらい
・豆乳　300ccくらい

とてもキレイなグリーンのスムージーができました！味は、ほぼバナナスムージーでした。ゴーヤは水分が多いので、すり下ろすのが難しいようです。色は鮮やかになります。