ゴーヤのスムージー
今朝の
・ゴーヤ　小さいのを半分
・バナナ　小さいのを半分
・アボカド　小さいのを半分
・ヨーグルト　３匙
・豆乳　300ccくらい

ゴーヤ、バナナ、アボカドを大体同じくらいにしました。
最初から小さめに切って、結構しつこくブーンってしたら、かなり滑らかにできました。アボカドのおかげでとろとろふわふわ。
味はバナナを増やすか、蜂蜜をいれないと、アボカドの濃厚さに負けるかんじです。