ゴーヤのスムージー
午後の
・ゴーヤ　小さいのを半分
・バナナ　小さいのを半分
・アボカド　小さいのを１／４
・ヨーグルト　３匙
・豆乳　300ccくらい

アボカドをさらに半分にしたら、ちょうどよくなりました。

夜の
・ゴーヤ　小さいのを半分
・グレープフルーツ　１／２
・ヨーグルト　３匙
・豆乳　300ccくらい
・はちみつ

さっぱりして美味しかったのですが、やはりグレープフルーツの皮が残ってしまいました。再度、グレープフルーツを丹念に向いてぶーんとしたところ、ぶーんぶー………古いミキサー、沈黙。
スムージー生活、ついに断念か！？