生協のレトルト野菜たっぷりミネストローネ（パッケージのまま電子レンジで温められるやつ）を食べておいた。途中からはそれにごはんを投入して。
冬に食欲のない時や何も作りたくない時に重宝したので買っておいたやつ。この季節、暑くてイヤかなあと思ったけれど、温いものをお腹に入れる方がいいからね。
昔からの経験で、胃が痛くて食べたくなくなったり、食べられなくなったりした後は、こういう食べやすくてあまり負担のかからないものを少しずつ食べて慣らしていけばいいとわかっている。