いつも
起床→換気→そうじ＆洗濯→ハイク→ご飯食べながら仕事
↓
今朝
起床→着替えて散歩→換気→お茶→ご洗濯しながら食事→ハイク

こっちのがいいな。お日さまパワーで元気なるかもな。