つま先がまっすぐなら開けばいいのか。左に重心が偏っているなら右にかければいいのか。
と、お聞きしてみるとそうではないらしい。
そういう部分的な変化は、ねじれたままさらに別のねじれを作ってしまいがちだからとのこと。

「どうしたらいいんでしょう。自分で体操したりストレッチしたりしてるんですけど」
「何もしなくていいです。骨盤（柔軟に）動くようになれば自然に変わってきます」
何もしなくていい。打つ手はないのか。
「外でとにかく歩くこと」
はあ。でもけっこう疲れて行き倒れちゃうんだよね。
「できれば山に行くことです。山に車で行って、止めて森林浴をするだけでもいい」

登山は周囲に酸素が多いので、筋肉の修復も早いからおすすめなんだって。
そういえばわたしは山登りではほとんど筋肉痛にならない。
山か。山ガールブームだしな。いや、”山ガール”っていうのもアレだけど、山女っていうともっとアレじゃん？