ここのところ毎日4㎞から6㎞くらい歩いて、意識的に食べるのも減らしている（夜はごはんは食べずにおかずだけの日も）のに、体重はまったく減らない。
いや、日によって増減はあるけれど、ベースは同じ。
こりゃやっぱり筋トレの方がいいかも。