仕事と買い物と飲食と接骨院からきたっく
ぎっくり腰になったと言ったら接骨院では電気治療を異例の二回してくださったけれど腰の張り(緊張)がひどいので明日は休診日だから月曜日また来てくださいと言われた
痛めた直後なら冷やすといいのだが今の状態だと冷やしたほうがいいのかあたためたほうがいいのかよくわからないという
湿布はかぶれるし冷却スプレーしたほうがいいのかしら…