うつの時は被害妄想になりがちだから
むしろ
「わたしが悪いんじゃないわ」
って開き直るといいと思います
だっていじめだったらいじめた方が悪いに決まってるし
それをいじめられる側にも理由はあるだの
すぐ人のせいにするとかいわれるいわれはないと思う

わたしはACだから特にそう考える
自分で全部やってしまおうとか抱え込む人はうつになりやすい
だからおおらかでいこう