接骨院とホームセンターからただいま
脚腰ばりばりで接骨院にいったら腰がすごく張ってるから超音波かけてくれたんだけれどカイロを切らした話をしたら、あたためた方がいいといわれて帰りに近所のホームセンターに寄ってカイロかったんだけど
そこは医薬品もあるんだがあたためるタイプの腰痛用クリームはなかったのでちょっと脚のばしてドラッグストアにいけばよかったと思いました
カイロいま貼ってます