いつものように接骨院からただいま
今日は帽子に手袋と防寒したのにセールヒンチノパンすそあげできなかったから短パンに靴下というわけのわからなさ
タイツとかレギンスとかトレンカとか考えたけど膝に電気あてるからやめといた

そしたら今日はお腹にも電気あてたよ
やはり腹筋を鍛えることで腰への負担を軽くするんだって
ロングブレスダイエットみたいなこともしました
あれ難しいーあんまり力を入れなくていいっていうんだけど力入るよねえ