雑穀米、林檎（つがる）、カレー味のキャベツと玉ねぎの炒め物、鶏ささみと茄子の炒め物バジルソースがけ
人参のマスタードドレッシング和え、オクラのおかか和え、プチトマト、レタス

どう調理しようか迷ってしまって、炒め物を2つ作ってしまいました。