今日も病院へは歩いて行って、帰りはバスにするつもりだったのに、他の人としゃべったりいろいろしていてバスの時間に遅れてしまった。
たまたま同室の人の家族がうちと同じ方向で、運動がてら歩いて帰ると言われたので「じゃあ私も一緒に」と。しかも、運動のためということで歩きやすい遊歩道を通って遠回りの道を歩くのに付き合ったので、今日はかなり歩いたわ。
活動量計の表示12536歩、8.3km。
でも運動による消費カロリーは375kcal。