夕方、パン（小さいフランスパン）を焼いてバター塗ってチーズを挟んで食べた。あと、牛乳。
それで大丈夫だったので、さっき豆腐サラダを食べた。（ベビーリーフ1パック、家で採ったひび割れトマト1個、小さいパックの豆腐）
今のところ胃は大丈夫。ごはんを解凍して食べるべきかどうか。