【今見テ】【助けて！きわめびと】
肩こりは無いけど、一度自分に適したまくらを調べたくはあるんだよね。
「寝てる間は最大の肩こり治療に適した時間、肩こりの70%は枕で治る」と仰る枕外来の先生。
両手を胸で組んで両膝を立てて左右にゴロゴロ、寝返りがしやすい枕を、とのこと。
タオルの厚さ1枚単位で調整してるな。