ここのところ保温水筒が大活躍。外へ出かける時は冷たいお茶を入れて持って歩くし、寝る時には氷水を入れて枕元に。（夜中にふと目が覚めた時、すごく喉が乾いていることが多いので）
というわけで、今夜もマイボトルはスタンバイOK。
おやすみ。