今回は対処が早かった&対策をしている(お酒はもちろんコーヒーも避けたり、人に会わなかったり、家では極力話さない…)ので、悪化は免れてます。
が、やっぱり運動すると息切れが早いし、少し話したあとは苦しい。
日常生活は問題ないけど、明後日から司会の仕事が忙しくなるし、ダンスの本番もあると思うとすごく不安…。

とりあえず平日パートを休みにしてるのでこの2日間またしっかり休む&英語も頑張らなきゃ！
おはよう。