[肌荒れ]
アルビオンに変えて2週間。元々にきびのないところはすごく綺麗になってきたんだけど、いちばん気になる口のまわりのにきびにイマイチ効果がない気がする。
他にも洗顔も変えてみたり色々してますが、もっと本格的に取り組もうと食生活見直します。

まず、コーヒーの代わりにホットレモン。サーモスの中身もお茶からホットレモンに。
食生活ではないけどハイチオールB的なのも飲み始めた。ビタミン！
昨日マック食べちゃったけど、ジャンクフードやちょこも控えます。くすん。
意外によく食べちゃうカップラーメンもやめよう。手軽に食べたいときは納豆ごはんとお味噌汁でイソフラボン！
あ、寝る時間も最近遅かったので、12時にはベッドではなくもう眠ってるように心がけています。基本！

しかし食生活見直して気付いたけど、軽くダイエットだよねぇ。せっかくカロリー気にせず食べても太らないのに。肌が荒れるとか…。
結局不健康な生活をしてるとどこかで体が反応する。私の場合は肌ってことなのかな。
でも多少太っても意外にまわりは気づかないけど、肌荒れってにきびひとつでも場所によってすごく目立つからやだなあ。
特に今回は始めて口の上？くらいに集中しててほんっとストレス。