このあいだからしょっちゅう頭痛が起こるんだけど、ふと気づけば肩に必要以上に力が入ってる。力が入り過ぎて肩が上に上がってる。そのせいで起こる筋緊張性の頭痛なんだな。
気がついた時には肩を緩めて深呼吸・・ってしてるけど、しばらくしたらまた力が入って上がってるし。
母のデパスを1錠飲めばかなり効くのはわかってるけど、眠くなるからダメだ。