「筋肉は裏切らない」という話を　最近ホントよく耳にするので
体を動かし　やせたり体力がついた、という手ごたえを得れば　気持ちも前向きになると思う

これまで馴染んだ週間や　発散方法が行き詰ってるのだから　変えなきゃ