完璧にこなさくてはいけない
（0か100か）
迷惑をかけたら居場所がない
（やめるか、死ぬかして、この場から退場しなくてはいけないetc）
「ここにいてはいけない」と言われてるような気がする、責められてる感じがする

みたいな、極端な思考の思い込みから、
（そばにいる人ははなっから気にしてないし
親だって心では、ずっと前から受け入れてくれてたのだけど）
このごろやっと　他ならぬ自分から　「許してもらえるようになった」　と思うし
自由になろうともがいてる感じ