実家近くに引っ越す前後は　誰かと電話すると「死にたい。消えたい」がしょっちゅうだった
「ゆっくりお風呂に入ってシャンプーしたいから、その間子供達を見ててくれる？」などが言えるようになったら
死にたいと言わなくて済むようになった
つまりそれまで「人に頼む」という訓練を積んでこなかった

助けてを借りること、頼ることに罪悪感持ちすぎて
それをするのは　弱い人間のすることだって思ってた
でも　全部禁止しちゃうと いろいろ歪みが出てくる
独り身のうちはまだ何とかなってても、子どもを持ったら、なんでもひとりで解決するのは無理
一気に回らなくなった

「ひとに頼んだり相談したり、ができる・できないは、性格で決まることじゃない。
これは技術だ。あと、回数。練習で身に付けられるんだ。
その方法を教えてくれる人も本も世の中にはたくさんある。
性格は変えられないけど、行動は変えられるんだ」

っていうのを知って　ぱああっと目の前が開けてきたのが、ホントつい3ヶ月くらい前なんだ