うーん、個々人の事情はわからないのですが・・・
「上手く」やらなくてもいいんだ！と前向きに「明らめる」（×諦める）と楽になれるように思います
力関係を対等にすることや、ギブ＆テイクにこだわり過ぎると人と関わることじたいを苦しくしてしまうかも
いっぱいギブしたからエライわけでもないし、テイクばかりしたら悪いってモンでもないでしょう？