咄嗟に動物性たんぱく質をとるとするとパンにコンビーフとスライスオニオンを載せて焼くのはどうだろう、と思ったけど、朝からコンビーフはちょっとくどいかなあ。
ちなみに朝はたいていマーマレードを塗ったパン一枚+コーヒーで出勤します