【心が重いとき】
とりあえずほかのことをする、っていう選択肢があるけど、これは家にいるときにしか使えない。勤務先とかで重くなったらつかえない。しょうがないので、木製品を三回ノックするとか、15秒ほどなんにも考えないようにするとか、そういったことしかできない。
しんどい時にどうやってモチベーションを上げるか、ってのは、いまだに正解がわかんないっす。