【気分転換の方法】
人によって違うかもなんすが、しんどいときは目をそらす、というのも実は必要なんじゃないかなあ、とおもってて、すぐできることといえばストレッチとなにか温かいもの（ココアとか）を飲む、ということしか思いつかない。
あとは無難なのは料理の本かなあ。他人がどういうふうにアレンジしてるか、ってのは咄嗟に嫌なこと忘れられるんだよなあ。
よくやってたのが地下鉄で2駅で銀座なので、歌舞伎座の1000円くらいの幕見ってのをよくみてました。席は座れるとは限らないけど壁にもたれかかって歌舞伎を見るんす。あれ、微妙に集中力が必要だから観てる間は嫌なことがスポンと抜けるわけで。今は歌舞伎座がないからできませんが。