元々肩凝りで運動不足で、バレエ始める前20代の頃は腕上がんなくなったり腰痛くなったりというのがあった。バレエやってるあいだはまったくなかった。
加齢もあるけど、それよりは運動不足とストレッチ不足だな。やけどの影響大きい。あとスマホの見すぎによる姿勢の悪さ。