このところずっと、左肩、肩甲骨から肘にかけて、外旋内旋みたいな動きすると強い痛みがあり、しびれたようになる。背中に手が回らなくなって、例えばブラジャーのホックをかけるような動きはまったく無理。火傷以来、ブラ全然してないからそれはいんだけど。
数日とかでなくもしかしたら数週間以上。いつからかわかんない。
右脇の火傷のあとかなり長いことそこをかばって動きを制限してたので、左に負担がいったんだろうなあと思う。火傷して何ヵ月も経ってから、寝てるときに姿勢変えようと動いたひょうしにまた傷口裂けたりしたしね。今でも寝返りうつときにうっすら目が覚める時がある。
しかしこの動かせなさは不便だし不快なので、傷めないていどに左を使うようにしないと。ストレッチしかないんかしら。
あ、ストレッチは、この火傷以降まったくやんなかったら、バレエやる前よりさらに固くなってしまった。部屋の環境的にもすごくやりにくくなってしまったのでちょっと困ってる。