さいきんほんとに食べ過ぎてヤバいのだが、
やっぱり　朝昼以上に夜を軽くすべきだと痛感（－-－；）
とにかく　夜　食べるのを減らさないと！
ということで今から　さっき買ってきたロールちゃんを・・・（←懲りてない）