ちょうどバンゴハンくらいの時間に眠気の限界
→ちょっとだけ寝る
→無理矢理起きてバンゴハン
→夜中に目が冴える
→寝そびれてバンゴハンくらいの時間に以下略

というサイクルをなんとかしたい。