ストレッチで伸びてしまった(結果怪我しやすくなった)のはどこでしょう?→腱
というのはすぐわかったわ、わたしの足首がそうだからな!!

あと、動的ストレッチ、静的ストレッチといった言葉がまだそこまでメジャーじゃないというのの方がちょっと意外だった。

足振るやつは、膝伸ばさないでグランバットマンやってるみたいな感じかなあ。