薬で病院や薬局に紐づけられてる気がして嫌になり、薬断ちし通院もすっぽかして４ヶ月くらいたったかな。
当初すごかった味覚なし状態は解消され、眠り問題もあまりなし。もっともこれは、たぶん今働いてないから問題として浮上しないだけだろうが。室内野菜に日を当てるため、なるたけ朝から雨戸を開けなきゃいけないので、朝嫌でも一旦は起きて日を浴びてる、のも効いてるとは思う。ひどい慢性便秘(と時おりの腹痛伴う下痢)も解消。今年入ってからは、平日の夕食もほぼ全日作れてる。ケーキとかも。
できないのはあるていどの時間継続して集中して何かすること。なんだかすぐに気が散る。他のことをやり始めてしまうしやろうとする。ずっと抑制してる感じがある。欲しいとかやりたいとか思わないように。思ってもできないから。それが季節的なものからか、躁的な感じが出てきた。とてもヤバい気がする。
ひきこもり状態は、病院アドバイス後むしろ拍車がかかった状態。ここ越してきてから体重５キロ以上増えた。もとから太いほうだったのに。過去のあれこれや今の状態からいっても、確かにひきこもりがいろいろわたしの問題の大きな部分だとはわかるのだが、だからどうしろと？