今日は朝起きたら、胃が痛かった。

食欲はあったけれど念のため内科に行ったところ「胃と腸、両方ともやられてますねー。」と医者に告げられました。
冷たいもの、脂っこいもの、辛いものは控えましょうと指導されたよ。

最近の食生活を鑑みるに、ここ3日間だけでも思い当たる節がある。

火曜日
昼:回鍋肉丼 夜:野菜の豚肉巻き(+コーラ)
デザート:マカロンアイス

水曜日
昼:パスタ 夜:うな重(+赤ワイン)
おやつ:エビ満月

木曜日
昼:焼肉丼 夜:カレー(+ビール、梅ジュースソーダ割り)
おやつ:エビ満月

昼はだいたい学食だから、どうしても濃いめになりがち。
しかもおやつのエビ満月って結構脂っこいよね。
冷たいものもかなり飲んでいるし(´･_･`)

明日から気をつけなくっちゃ。。。
(今晩はうっかり餃子でした( ◔౪◔))